行程概览
贡觉位于西藏昌都市东部，平均海拔约3600米，气候温和，适合家庭适应高原环境。建议安排3-4天行程，以轻松节奏为主，避免高强度活动。
每日路线详情
- Day 1：昌都市区 - 贡觉县城（约200公里，车程4小时）
从昌都出发，沿G317国道东行，途中有多个观景台可停车欣赏澜沧江峡谷风光。抵达贡觉后入住家庭友好型酒店，如贡觉宾馆，适应海拔。 - Day 2：贡觉县城 - 三色湖 - 阿旺乡（往返约100公里）
上午驱车前往三色湖（海拔4100米），湖水呈现蓝、绿、白三色，孩子可参与轻徒步（1小时环湖）。下午访问阿旺乡牧场，与本地阿旺绵羊互动，体验牧民生活。 - Day 3：文化探索日
参观贡觉寺，了解藏传佛教文化（需保持安静，适合学龄儿童）。随后在县城尝试藏餐，如糌粑和酥油茶，推荐家庭餐馆“雪域藏家”。 - Day 4：返程或延伸行程
可返回昌都，或继续前往周边然乌湖（需额外1天）。
家庭贴士
海拔适应：首日避免剧烈运动，备好氧气瓶和儿童抗高反药物。车辆建议使用SUV，路况以柏油路为主，但部分牧场路段为土路。最佳季节为5-10月，气候温和。携带防晒霜、帽子等防护用品，尊重当地习俗，勿随意拍摄牧民。