从贡觉到张家界：跨越山河的旅行规划
本攻略针对从西藏昌都贡觉县出发前往湖南张家界的复杂长途旅行，提供分阶段规划建议。
一、行程概览与核心思路
这是一条连接青藏高原与武陵山区的长线旅程，全程约需7-10天。核心思路为：贡觉→昌都→成都→张家界，采用分段式交通。最佳旅行时间为5-10月，避开两地雨季与冬季严寒。
二、分段交通规划
第一阶段：贡觉至昌都邦达机场
贡觉县乘车至昌都市区，车程约4-5小时。建议提前包车或乘坐长途汽车。抵达昌都后，可休整一日，参观强巴林寺。
第二阶段：昌都至成都
从昌都邦达机场飞往成都双流机场，飞行时间约1.5小时。此为最省时方案。亦可选择长途汽车，但耗时超过20小时。
第三阶段：成都至张家界
方案一：乘飞机直达张家界荷花机场，约1.5小时。方案二：乘高铁至长沙南站（约6小时），转乘汽车或火车至张家界（约4小时）。方案三：乘坐直达长途列车。
三、张家界行程规划（建议4-5天）
第一天：抵达与适应
抵达张家界，入住武陵源区或市区酒店。适应海拔变化，可漫步溪布街。
第二天：武陵源核心景区
游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）、天子山（御笔峰、仙女散花），乘坐百龙天梯。住宿景区附近。
第三天：金鞭溪与十里画廊
上午徒步金鞭溪，下午游览十里画廊（小火车观光）。
第四天：天门山国家森林公园
乘坐索道上山，游览玻璃栈道、天门洞、鬼谷栈道。傍晚可观看《天门狐仙》演出。
第五天：大峡谷玻璃桥或返程
根据时间选择游览张家界大峡谷玻璃桥，或准备返程。
四、重要贴士
- 高原适应：从贡觉（海拔约3600米）到张家界（海拔约1000米），身体需适应海拔下降，注意休息。
- 交通衔接：提前预订所有航班与火车票，尤其是昌都至成都航线班次有限。
- 行李准备：从高原到亚热带山区，需准备多层衣物，携带雨具、舒适徒步鞋及常用药品。
- 门票预订：张家界国家森林公园门票有效期4天，天门山门票需提前网上预约时段。
- 文化差异：尊重两地不同民族风俗，张家界属土家族、苗族聚居区。
五、预算参考
交通费用占比最大（尤其是机票），总预算建议人均5000-8000元，视住宿与餐饮标准而定。
这条路线融合了藏东高原的辽阔与武陵山脉的奇幻，是一次深度的地理与文化穿越之旅。提前规划，享受旅程。