昌都贡觉旅游：跟团 vs 自由行
昌都贡觉位于西藏东部，平均海拔较高，交通相对不便。选择旅行方式时需综合考虑以下因素：
跟团游优势
- 交通便利：景区之间距离远，跟团提供专车接送，避免高原换乘困扰
- 安全保障：旅行社配备氧气瓶、应急药品，并熟悉高原反应处理流程
- 省心省力：包含住宿、门票、导游讲解，适合首次进藏游客
自由行优势
- 行程灵活：可深度探访阿旺绵羊保护区、拉妥湿地等小众景点
- 文化体验：有机会参与当地藏民家的糌粑制作、跳锅庄等民俗活动
- 摄影自由：无时间限制，适合拍摄三岩民居的独特建筑风格
实用建议
- 首次进藏建议选择含氧住宿的品质团，行程中保留1-2天自由活动时间
- 自驾游需准备防滑链，9-10月最佳，避开冬季大雪封山路况
- 提前办理边防证，部分边境区域需特别许可
- 推荐组合方案：跟团主要行程+昌都市区自由行1日（强巴林寺、茶马广场）
无论选择哪种方式，建议携带红景天胶囊、便携氧气瓶，并保持缓慢活动节奏以适应高原环境。